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6、掸掸灰，吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰 ， 脏衣服满地都是 。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下 。当你环视四面时，心情会无尽畅快 。
【4 办公族开心减压 每天10个动作保持好心情】7、远离电视
研究显示 ， 以看电视为生活重心的人，比较不快乐 。是的 ， 有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉似乎什么也没看到，什么也没记?。缓缶涂及媚蘸蠡?nbsp;， 不该让电视占了那么多的时间 。

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