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一天玩手机最多1—2小时,这是因为长时间玩手机容易导致眼睛使用过度 。并且因为玩手机姿势的原因,容易导致身体不适,所以一天玩手机最多1—2小时 。
玩手机后需要注意：
1、玩一两个小时歇会,做做保健操或者远眺 。
2、玩手机的时候最好是坐着,把胳膊伸直的玩,屏幕对着自己,平时玩手机又不可能都是坐着,最好不要躺着或趴着玩手机 。
3、把手机屏幕的光调低,但也不要太低,调到自己感觉舒服的亮度,但也不要太亮 。
【一天玩手机最多几小时】4、手机屏幕的光不要直射眼睛,当然也可以带防辐射的眼镜 。
5、在行进中也不要玩手机,至少不能长时间的玩 。
6、把字体都调到中号,太小的也伤眼睛 。

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