【凝什么静什么】

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答案是凝神静气 。凝神静气是一个汉字词语,意思是使精神凝聚,使心气平和 。和静之气乃能生神,凝神静气是道家养生的灵魂,即使精神凝聚,使心气平和 。
要求放松肢体,使气息顺畅,缓缓达到凝聚精神的地步 。追求思想的空灵境界 。道家讲究性命双修,凝神静气实质是强身养命的灵魂所在, 。无论是形意、太极、八卦等拳法桩功其要旨在于凝神静气,武术的运动其要旨在于运动中的凝神静气,即摧桩走 。

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