苹果放了2个月还能吃吗 _知识分享

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苹果放了2个月如果没有腐烂和变味还能吃,对健康没有危害,只是放久的苹果大部分的营养都会流失。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。
【苹果放了2个月还能吃吗】苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果是一种可以释放出乙烯的水果,这种名为乙烯的物质对水果有很好的催熟作用,所以我们在保存苹果的时候千万不可以将它们堆在一起密封保存,这样很容易让苹果互相催熟,从而导致它们的保质时间大大降低。

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