【2 “大好人”或是心理缺陷的表现】
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他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑 。“问题是要成为圣徒可能会致命 。当给予成为活着的理由，那人就不再是人” 。
巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者 ， 对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，“他们希望感到被人需要” 。
改变习惯解救自我
这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等 。
一家夫妻关系中心负责人说：“如果某人太顺从，不能为自己挺身而出 ， 没有自己的声音，那就容易受人欺负 。”阿布斯说 ， 要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧 。此外，专家还建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要” 。
最后需要记住 ， 要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身意愿 。换句话说，要像爱自己一样爱邻居 ， 但首先要爱自己 。
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