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导读:据《人民日报》报道,脑血栓是老年人的一种常见疾病,它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关,也与老年人的血液粘度增高密切相关 。……
有研究表明 , 睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓 。
脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间,说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系 。人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的规律:在早晨4时至8时血粘度最高 , 以后逐渐降低,至凌晨达到最低点 , 以后再逐渐回升,至早晨再次达到峰值 。
所以 , 人们在深夜入睡前,特别是老年人,喝下约200毫升水,这样第二天早晨人体的血粘度不仅不上升,反而有所下降 。
当然,脑血栓发生的原因是多方面的,血粘度增高只是众多因素之一,但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用 。
【睡前喝水防脑血栓】(实习编辑:魏文巧)
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