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【3 五招教你轻松抗疲劳】另外，对于心理上的疲劳，个人还可以根据自己的性格和爱好 ， 通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的业余生活内容 ， 例如可去散散步，看电影，聊天，读书等 ， 从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心理 。如果你还觉得累的话，快照着上面的方法 ， 闭上眼睛让自己的心天马行空地乱转，好情绪就会慢慢回来找你了 。
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