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氮泵的英文名字叫Pre-workout中文字面理解为热身,中文翻译成氮泵 。简单的说就是肌酸的升级版,氮泵的成分中包含了肌酸,除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸,咖啡因 。
【氮泵是什么】氮泵中含有肌酸,长期实验证明,如果长期在安全量内服用肌酸(10个月-5年),并未发现对肾功能有影响 。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛,这类人可以分次补充肌酸,每次量减少一些即可 。

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