红枣陈皮水的功效与作用红枣陈皮泡水会上火吗 _生活经验

前几天买了些陈皮回来，打算和家里的红枣片一起泡水喝，那么这红枣和陈皮一起泡水喝会有什么功效作用呢？

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1、理气健脾
陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，入肺、脾经，有很好的理气健脾的效果，其中含有的挥发油及部分酸性物质，具有刺激胃肠分泌消化液、促进胃蠕动、减轻肠胀气、降低脾胃负担的功效，合理用陈皮对于消化不良、食欲一般的人来说有不错的健脾胃功效。
2、补中益气
红枣性温、入脾、胃经，有很好的补脾益气、养血安神的功效，对于脾胃虚弱、气血不足的人来说是很好的温补食物，而现代的药理学发现，红枣含有的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A以及氨基酸等营养成分，对人体免疫提高有良好的帮助效果。
3、燥湿化痰
陈皮入脾经，如果体内水液过多，脾胃代谢失调的话，容易产生湿气现象，长久下去聚湿成痰，而食用陈皮能有一定的燥湿的效果，陈皮入肺经，对于痰液停留肺部产生的痰多咳嗽的情况，用陈皮泡水喝能起到良好的燥湿祛痰的作用。
4、恢复体能
红枣中含有大量的糖类物质，其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，若是身体有体虚乏力等不适现象，用红枣泡水喝对体能恢复能起到不错的帮助。
5、红枣陈皮泡水会上火吗
吃多了会。
【红枣陈皮水的功效与作用红枣陈皮泡水会上火吗】 红枣和陈皮都是药性偏温的食材，且红枣糖分较高，所含的热量也不算低，如果少量冲泡的话一般是不会造成上火的，但若是一次泡太多红枣、陈皮的话，脾胃积热过多可能就会产生内热上火、口干舌燥等不适表现，因此建议用红枣陈皮泡水时，用量不宜过大，以免对健康造成影响。

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