【2 宝宝上火食疗】
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2.金银花泡茶能用于清热解毒,治疗温病发热,去暑清热 。但金银花性寒苦,使用不当会对宝宝的脾胃有不利影响,应谨慎服用 。
3.山楂:如果宝宝出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,妈妈可以用山楂煮烂加适量糖给宝宝食用 。
4.乌梅:乌梅酸敛,具有开胃的功能 。在夏季,用乌梅与金银花煎水服用,能清热解暑 。用乌梅做成酸梅汤 , 是我国南方地区夏季祛暑的一个普遍方法,在容易食欲不振的夏天可以起到促进宝宝食欲的作用 。乌梅能生津止渴也特别适合夏季口干的人群 。
5.西瓜、西红柿:西瓜和西红柿食用西红柿均有利于清热生津 。但是同时,西瓜属于凉性食物,对于大便长期不成形的脾胃虚寒的宝宝不建议多食用西瓜 。
6.冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物,能起到不错的祛暑效果 。
7.最后,夏季饮食应少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持心情舒畅情绪乐观 。
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