如何才能拥有美白肌肤 _生活经验

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导读：如何才能拥有美白肌肤？美白的肌肤是每个女孩子所追求的，所以下面为您介绍如何才能拥有美白肌肤，爱美的女孩子快来看看吧。
一、如何才能拥有美白肌肤
美白这件事真的不是涂涂防晒美白产品就能做到，由内而外的护理才能让你拥有完美的白瓷肌。
1、充足的睡眠是全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。俗语道“一日不睡，十日不醒”，姑娘?。?你可长点心吧，早点休息就会白白哒！
2、美白全身要多喝水
肤如凝脂那就要每天多喝水。“肤如凝脂”应该是美白的最高境界，首先你要早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
3、全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
4、晒后要及时保养才可以全身美白
【如何才能拥有美白肌肤】无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C ，多吃含有维生素C的食物，苹果、橘子、葡萄……对全身美白很重要！
二、美白祛斑的技巧
方法1、桃花、瓜子护肤
材料：桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。
用法：桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。
方法2、西红柿护肤
西红柿含有丰富的维生素C和维生素A ，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，在美容蔬菜里，它排在前几名，物美价廉，深受老百姓的欢迎。
做法：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
方法3、冬瓜、酒护肤
材料：冬瓜一个
做法：刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。对去除黄褐斑也有非常好的功效两个月后。脸色莹洁可爱，有美颜功效。
方法4、杏仁护肤
材料：杏仁（药店有售）5钱
做法：研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。

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