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应对方法：学会放松，最简答的方法就是：双脚并拢，并体会那种脚踏实地的感觉，然后慢慢调整呼吸，让呼吸均匀而平缓 。每天抽时间做做这样的放松训练，你就会感到压力减轻了不少 。
7、与别人约会或谈判，让你压力大 。
【5 最简单的减压秘诀】应对方法：

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