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如果确诊为男性更年期心理障碍之后 ， 一定要尽快进行心理治疗，同时加强生活中的自我调节，需要做到以下几点：
【2 怎样克服男人的更年期心理障碍】1.做到生活规律，避免过分紧张和过度劳累；
2.注意保持平静心态，保持精神愉快，乐观豁达，不要对琐事斤斤计较；
3.抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼，以帮助改善情绪 。
另外，如果男性更年期精神障碍的症状严重，可在专业医生的指导下，服用一些调节与改善神经营养的药物 。如果由于精神障碍而引起的失眠、心悸等症状明显，可短期服用镇静催眠药物以缓解症状 。
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