文章插图
【2 四种疗法 让你挥别白领健忘症】尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物 。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃 。
交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效 。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯 。
音乐疗法：可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐 。

2 四种疗法 让你挥别白领健忘症的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 掌握8种方法 让你的人生更快乐
• 2 掌握8种方法 让你的人生更快乐
• 五大彩妆技巧让你减龄更显嫩
• 2 五大彩妆技巧让你减龄更显嫩
• 3 五大彩妆技巧让你减龄更显嫩
• 秋季腹泻怎么治疗
• 职场中遭遇滑铁卢的四种女人
• 祛痘不留印_让你祛除痘印不留痕
• 派对女王补妆4技巧让你精致到底
• 2 派对女王补妆4技巧让你精致到底