眼罩有什么作用 _知识分享

【眼罩有什么作用】

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每个人睡眠的习惯不同,有的怕黑,有的却畏光,一点点光亮也会让他入睡困难。对于睡觉畏光的人,眼罩真是个宝贝,它可以遮光,减少光线的干扰,创在良好的睡眠环境,改善睡眠效果。
平时生活中,旅游、居家、小憩等等,戴上眼罩都可以让我们享受睡眠,特别是对于失眠、神经衰弱者更是睡眠的救星,而且戴上眼罩后不仅能够减低光线的干扰,还能能消除眼部胀痛,防止黑眼圈。但是在使用的过程中,一是注意调节眼罩卡带的松紧,不宜过紧,以免对眼部造成压迫,适得其反；二是要注意眼罩的清洁卫生,定期清洗,防止眼部细菌感染。
眼罩的作用：眼罩可以遮住光线,排除干扰,提供一个舒适的睡眠环境,同时还可以促进眼部血液循环、防止和眼圈,眼袋,提高睡眠质量,良好的睡眠有利于身心健康。

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