【三姿指的是什么】

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三姿指的是站姿、行姿和坐姿 。站姿要正且直,坐姿要坐端正,走姿是站姿的延续性动作,走姿的基本要求是走得正确而自然,能反应出积极向上的精神状态 。
标准站姿的动作要领：
1、身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足bai弓稍偏前处,并尽量上提；
2、精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切；
3、脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收；
4、双肩后张下沉,两臂于裤缝两侧自然下垂,手指自然弯曲,或双手轻松自然地在体前交叉相握 。

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