金银花和柠檬一起泡水的功效与作用金银花可以天天泡水喝吗 _生活经验

金银花和柠檬都是生活中经常用来泡水的食材，其中金银花是需要清热去火作用的，那如果将金银花和柠檬一起泡水的话，又有些什么功效与作用呢？

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1、清热去火
【金银花和柠檬一起泡水的功效与作用金银花可以天天泡水喝吗】 金银花的性质偏寒性，服用后能够有效地降低人体的热气，起到清热解毒的作用，而柠檬中则含有丰富的维生素，因此对于一些体内火气较重的人群来说可以适当地用一些金银花和柠檬来泡水喝，可以起到清热去火的作用。
2、消炎杀菌
金银花中所含的有效成分对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等多种细菌的生长都具有一定的抑制作用，而柠檬中所含的橙皮甙、柚皮甙也有一定的抗炎作用，因此平时适当地用一些金银花和柠檬来泡水喝的话可以对人体起到消炎杀菌的作用。
3、生津止渴
金银花和柠檬一起泡水喝的话，其中含有较多的有机酸成分，喝起来味道比较酸，可以促进唾液的分泌，而且还能为人体补充一定的水分，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说，适当地喝一些的话可以起到生津止渴的作用。
4、凉血止泻
热毒结聚在肠道内，入于血分，则下痢便血，而金银花可以凉血而解热毒，所以可以用于治疗血痢便血，而柠檬的味道酸涩，也同样具有收敛的作用，因此对于一些腹痛腹泻、痢疾便血的人群来说可以适当地用一些金银花和柠檬来泡水喝。
5、金银花可以天天泡水喝吗
不建议天天泡水喝。
金银花属于一种中药材，而正所谓“是药三分毒”，所以金银花的里面也可能会含有一些对人体有害的成分，是需要在医生的指导下对症服用的。
而且其性质偏凉性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，一般来说当疾病症状有所好转时就需要停止继续服用，以免服用过多刺激到肠胃，而出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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