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卞向阳提出 ， 要用积极的态度去面对压力 。“在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力 。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对 。当遇到压力时，明智的办法是采取一种较积极的态度来面对 。实在承受不了时，也不让自己陷入其中，可以通过看书、涂鸦、听音乐等方式 ， 让心情慢慢放松下来，再重新去面对 。然后，你就会发现压力其实也没那么大 。”
【3 白领女性抗压大全】白领“减压”四法
●以暴减压

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