【4 户外锻炼利于减压】
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我知道这项研究成了那类告诉我们一些我们已经知道的事实的那种类型 。但它的确以某种巧妙的方式引用了瑞典假期模型 。此外 ， 那些提醒我们抓住每一个机会去户外的建议怎么也不嫌多 。
说真的，幸福就在穿过一片生机勃勃的田野、凝望远处的树、感受喷洒在后背的阳光和轻抚过你肌肤的微风之中 。
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