孕妇能吃无花果吗 _生活经验

无花果是热带或温带地区的一种小乔木的果实，无花果可鲜食，可药用，还可制成果脯、果酱、果汁、果茶、果酒等，营养丰富，味道鲜美，那么孕妇能吃无花果吗？

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1、孕妇能吃无花果吗
孕妇能吃无花果。
无花果性平，味甘，具有润肺止渴，清热润肠等多种保健功效，并且其成分也属于常规的成分，尤其糖类含量高，口感较好，在孕期可适当食用。
2、有助于消化
由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。
3、缓解便秘
无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。
4、防癌
现在受各种污染环境的影响，绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思，孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，并且效果还很明显，尤其对胃癌。
5、通乳
研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果。
6、消肿解毒
如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效。
7、治疗痔疮
孕妇是痔疮的高发人群，痔疮的发生率高达76%，痔疮经常出血，日积月累，容易使孕妇贫血，影响孕妇的自身的身体的身体健康，也影响胎儿的正常发育，造成胎儿发育迟缓，体重低，甚至严重者引起早产或胎死。无花果有治疗痔疮便血的功效，建议孕妇食用无花果，预防和和治疗痔疮。
8、预防妊娠高血压
【孕妇能吃无花果吗】 妊娠高血压对孕妇和胎儿的潜在威胁极大，特别是有过高血压、慢性肾炎、糖尿病等疾病的准妈妈，患妊娠高血压的几率非常高，这类准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃，有很好的降血压功效。

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