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导读:皮肤美白妙计有哪些?对于女性来说,都想让皮肤变得白皙漂亮 , 于是花大价钱去买美白产品,可是效果却不明显,下面小编教你一些简单的方法,也可以使皮肤变白,那么皮肤美白妙计有哪些呢 。
1、裸露皮肤都要防晒
手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
2、多喝水
水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显 。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水 , 让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成 。
3、多吃高VC食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等 , 因为其含有大量VC , 能有效帮助黑色素还原,协助美白 , 增进免疫力 。
4、保证充足睡眠
充足睡眠 , 有效缓解生活压力,多听音乐 , 也是美白的好帮手 。
5、良好生活习惯
少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料,可保持肌肤柔嫩光润 。
6、饮食用药注意
【皮肤美白妙计有哪些_怎样让皮肤变白】远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药 , 这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 。要成为一个白MM,一定要小心呵护自己的肌肤,不可忽略任何一个环节哦 。
7、避免暴晒
如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力 , 对肌肤的伤害最大 。
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