红心柚子孕妇可以吃吗 _生活经验

近来吃红心柚子逐渐形成了一种风潮，红心柚子相比白心柚子看起更加的吸引人，那么孕妇能吃红心柚子吗？

文章插图
1、红心柚子孕妇可以吃吗
【红心柚子孕妇可以吃吗】 孕妇可以吃红心柚子。
红星柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育，红心柚子性凉不宜多吃。
2、孕妇吃红心柚子有哪些好处
增强体质
红心柚子有增强体质的功效，能帮助人体更容易吸收钙和铁，从而提高孕妇的身体素质，在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境。

预防贫血
孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收，铁能构成血红素，是血红蛋白的重要组成部分，吃红心柚子能有效防止孕妇贫血，铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长。
祛痰镇咳
红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物变多变?。欣狄旱呐懦?，孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状。
3、孕妇每天可以吃多少红心柚子
红心柚子属于凉性食物，吃多了容易导致体寒，孕妇体寒容易早产，所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子，一般情况下每天吃200g就够了。
4、孕妇吃红心柚子该注意什么
1孕妇最好在饭前吃柚子，这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收。
2红心柚子的水分多，容易多尿，建议分顿吃，不宜一次多吃。
3如果在服药的孕妇不能吃柚子，可能会导致心率失常。

红心柚子孕妇可以吃吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：