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所谓的外界环境引起的紧张也是人为定义的 , 希腊哲学家伊皮克特德说:使人不安的不是事物本身,而是人通过这事物作出的结论 。心理学家把内心的心理紧张的起因称为消极的自我交流,我们可以把人的内心生活看作是一种不间断的自我对话,而在这场自我对话中,人所采用的语气影响着人的感情生活和处世态度 。
这场消极的自我对话总是围绕着四个特定题目展开:
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