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钙摄入量：哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；婴儿6个月前钙摄入量是400mg/日;婴儿6--12个月每日钙摄入量是600mg/日；1岁以后钙摄入量是800mg/日 。【2 孩子坚固牙齿 钙是功臣吗？】成人日常饮食中每日可以吸收到400mg的钙，如果注意食用高钙食物，能吸收600mg钙 。有一个比较方便的换算方法，基本上1ml奶中含有1mg的钙 。但是注意：这并不表明宝宝喝了多少ml的奶，就能吸收多少mg的钙 。每个宝宝因为个人体质的原因 ， 以及奶产品中各种配方的比例，使得钙的吸收率有高有低，基本上对钙的吸收能力在15%--30%之间 。

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