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【生理期可以吃什么水果】1、苹果,苹果内含有丰富的微量元素以及维生素,女性处于月经期时微量元素会有一定的流失 。
2、也可以吃木瓜、柚子、桃等含维生素较多的食物,注意不能吃寒性水果以及冷冻的水果,容易使月经期的女性出现腹痛、出血量增多等症状 。
此外,建议女性在月经期间要注意保持充足的睡眠时间和良好的精神状态,避免熬夜和生气,同时还应该注意做好相应的保暖措施,避免着凉 。

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