桃子含钾高吗肾不好可以吃桃子吗 _生活经验

对于水果来说，其中都含有丰富的维生素和矿物质，平时适量地吃一些水果的话是有利于身体健康的，那桃子的含钾量高不高呢？

文章插图
1、桃子含钾高吗
相对比较高。
每100克的桃子中大约含有钾元素166毫克左右，相对于其它水果来说是属于含钾量比较高的水果之一了。
除了含有钾元素之外，桃子中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，因此平时适量地吃一些桃子的话可以为人体补充多种营养物质，有助于人体组织器官维持正常的生理状态，是有利于人体健康的。
2、肾不好可以吃桃子吗
建议少吃。
对于肾不好的患者来说，一般都会出现血钾偏高的情况，此时如果再继续食用含钾量太高的食物的话，就会很容易出现高钾血症，因此需要尽量避免食用太多含钾太高的食物。
而桃子的含钾量相对来说比较高，所以对于肾不好的人群来说，如果血钾已经偏高了的话，此时是不建议吃桃子的，如果血钾还比较稳定的话，那么也可以少量吃一些。
3、肾不好适合吃什么水果
钾含量低的水果。
对于肾不好的人群来说，其肾小球的滤过率会相对下降，因此对于体内一些代谢废物的清除速率也会变慢，容易导致高钾血症等疾病。
平时对于这类人群来说，建议可以多吃苹果、梨子、柚子等含钾量较低的食物，尽量少吃或不吃香蕉、葡萄、桔子、杏子、桃子等这类含钾量比较丰富的水果，以免造成血液中钾含量过高。
4、肾不好是要多喝水还是少喝水
少喝水。
因为水的吸收和利用都是需要经过肾脏的，而对于肾不好的患者来说，其本身的代谢能力就比较差，容易出现尿频、尿多的情况，而且严重的话还有可能导致水分在体内积留，出现身体水肿的情况。
【桃子含钾高吗肾不好可以吃桃子吗】 此时如果再喝太多水的话，就会对肾脏造成较大的负担，不利于肾脏的健康，所以平时在生活中应该尽量要少喝水。

桃子含钾高吗肾不好可以吃桃子吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

桃子含钾高吗 肾不好可以吃桃子吗

桃子含钾高吗肾不好可以吃桃子吗