【50岁补钙吃什么钙片好】

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50岁以上的患者补钙时可以通过服用正规大型厂家生产的,专为中老年人设计的钙片来补钙 。
还可以在日常饮食中适当的增加紫菜、虾皮、豆腐和牛奶等富含钙物质的食物的摄入,在增加钙物质摄入的同时,还要注意适当的补充维生素D,促进人体加速钙物质的吸收,在日常生活中还要适当的进行身体锻炼,多进行一些户外活动,也能促进身体吸收钙物质 。
患者也可以到专科医院经医生指导,服用钙剂及维生素D配合使用进行补钙,如果患者因为缺钙导致了明显的不适症状,如食欲减退、牙齿脱落、骨骼疼痛等,则应及时到医院进行治疗 。

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