【每天需要多少钙】

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不同人群每天需要的钙量是不同的,一般情况下,成年每天需要1000毫克左右的钙；青少年需要1200毫克的钙；老年人每天需要1500毫克的钙,但需注意,补钙应在专业人员的指导下进行,避免因过量补钙而引起肾结石等 。除了以上这些按年龄段划分的人群之外,还有一些特殊人群,比如说孕妇,孕妇对钙的需求也比较多,毕竟孕妇不是一个人,孕妇在前期时候每天需要补充一百毫克的量,在后期每天需要补1200毫克,哺乳期的妇女每天也要1200毫克才能够满足自己,以及自己孩子的需求 。

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