为什么不能熬夜 _知识分享

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【为什么不能熬夜】熬夜对身体的影响是很大的,会引起免疫力下降,肝脏受损,突发心脏病等。因为晚上11点到凌晨1点,是血流注在胆经的时间,是人体造血的时间,凌晨1点到3点是血流注在肝经的时间,这个时间肝就要藏血。经常熬夜会错过养肝血的最佳时间,使肝血不能及时回流,不能及时发挥造血的功能,导致抵抗力下降,肝脏受损。
熬夜还会影响心脏的供血,影响脾胃正常运行。另外熬夜以后第二天的精神会受到影响,很容易出现精神无法集中,甚至是头痛,记忆力下降等不适。
熬夜还很容易出现皮肤粗糙,长色斑等,也有的人经常熬夜很容易长痘痘。
熬夜对男性的精子活动以及女性卵子的质量都有很大的影响,长期熬夜会影响生育功能。

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