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【如何催奶】催奶一方面是从饮食方面着手,另外一方面最好去医院找按摩师进行按摩,可以促进奶水增多 。建议最好多吃含蛋白高的食物,比如可以吃瘦肉、鸡蛋等食物,另外建议多喝汤类,比如可以喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等 。如果通过饮食调理作用不大,最好去医院进行针灸、按摩,同时建议让孩子多吮吸,可以增加奶水量 。平时注意饮食多样化,最好不要吃辛辣刺激的食物,平时注意睡眠充足,最好不要熬夜,不要着急上火等,这都会引起奶水减少,建议最好定期体检,看身体情况,哺乳期不要乱用药物 。
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