1、蛋白的主要成分就是蛋白质，而鸡蛋黄属于聚脂类的食物，所谓聚脂类的食物我们通俗点可以理解为，含脂肪较高的食物 。事实也确是如此，鸡蛋黄的脂肪含量高达32%以上 。
【健身为什么不能吃全蛋】2、因此对于健身想要练出一身肌肉的人来说，吃过多的鸡蛋黄会给身体摄入过多的脂肪 。过多的脂肪是健身人群的敌人，所以不吃蛋黄 。其次，如果身体脂肪含量太高 ， 肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下 。

健身为什么不能吃全蛋的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 拖欠工资不给怎么办
• 单位不发工资怎么办
• 王者荣耀很火的伤感爱情文案 分手后还放不下的文案
• 戴胜为什么是臭的
• 怎样预防风湿性二尖瓣关闭不全，风湿性二尖瓣关闭不全的护理
• 戴胜鸟为什么又叫棺材
• 戴胜为什么不清理自己的窝
• 贷款人不还款担保人有义务还吗
• 捷信贷款不还款会有什么后果吗
• 玳瑁猫是什么品种