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【淀粉吃多有什么危害】淀粉吃多容易出现消化不良、肠胀气,糖尿病的患病几率也会增加 。大多数的食物中都含有丰富的淀粉,淀粉可以促进肠道蠕动,减少便秘现象,并且对于肠道癌症也具有预防的作用 。但淀粉的消化难度相对比较大,过多摄入会增加消化系统负担,因此更容易出现消化不良现象 。淀粉在消化的时候,会与肠道中的细菌产生发酵反应,甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体 。因此在过多摄入时会导致肠道胀气,会出现排气增多 。淀粉在进入肠道之后,肠道系统会将淀粉分解转化为糖类 。过多摄入淀粉会导致身体中的糖分含量过高,不仅会导致体重增加,对糖尿病患者的控制血糖存在不利 。
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