【刚生完孩子吃什么】

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刚生完孩子的产妇身体比较虚弱,需要补充较多营养才能促进身体恢复,对照顾婴儿也有较大的帮助 。产妇刚生完孩子可以食用以下食物：
1、刚生完孩子的产妇可以适量食用鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素,能帮助产妇吸收营养物质,对于母乳喂养的产妇也有一定的帮助,能促进乳汁分泌；
2、产妇在分娩后可以多喝滋补的汤类,例如鸡汤、鲫鱼汤等,这些汤类营养丰富,还能帮助乳汁分泌；
3、由于产妇在分娩会出现失血过多的现象,此时适量喝红糖水能促进红细胞增长；
4、产妇需要多吃蔬菜和水果,补充多种维生素和矿物质,能帮助产妇消化,还能缓解便秘的症状 。

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