感觉自己长不高了不知道怎么回事 _知识分享

【感觉自己长不高了不知道怎么回事】

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根据你描述的情况,男18岁,身高170 。感觉自己长不高。人的身高是受遗传因素和环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否全闭合,如果没有安全闭合,还有生长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等。特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,平时要劳逸结合,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。

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