【过夜的木耳能吃吗】

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隔夜的木耳是可以吃的 。
木耳的营养丰富,具有很多的药效,还能够预防缺铁性贫血,能够使人的皮肤更加的光滑滋润有弹性,隔夜的木耳只要没有发霉变质变味情况都可以食用 。
但是有一点要注意,木耳洗净以后,应该放在冰箱里,尽快食用 。因为温度低,不会滋生微生物,所以说第二天的木耳是可以吃的 。
建议朋友们应该均衡饮食,平时饮食里可以均衡摄入优质的蛋白质,脂肪和碳水化合物,矿物质和维生素 。

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