虽然吃油桃可以起到补益气血、美容养颜等功效 ， 但是有的爱美的妹纸，在吃一种食物之前，最关心的是会不会导致发胖 ， 那吃油桃会胖吗？
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1、 油桃的热量是多少
热量：44卡/100克 。
营养成分：碳水化合物10.55g、蛋白质1.06克、脂肪0.32克、纤维素1.7克 。
2、 油桃吃了会胖吗
【吃油桃长胖吗】 适量吃油桃不会发胖，过多的食用可能会导致发胖 。
油桃的热量是比较低的，而且油桃中含有的纤维素成分，能够起到刺激肠道蠕动，促进消化的作用 。再加上吃油桃能使人产生饱腹感 ， 从而减少对其他食物的摄取，所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的，不会发胖 。
但是如果大量的食用油桃 ， 摄入的热量和脂肪就会比较多 ， 再加上油桃中含糖量是很高的，吃得过多是会有发胖的可能的 。所以不管是在减肥期间还是平时都要少量的吃油桃 。
3、 一天吃多少油桃不发胖
油桃中很有比较多的糖分 ， 吃太多的话，会导致大量糖分储存在体内，进而转化成脂肪，容易导致发胖 。所以一天最好是只吃1个油桃，最好也不要超过2个 。
4、 什么时候吃油桃减肥不发胖
饭前半小时吃 。
油桃的饱腹感是比较强的，再加上其含有一定的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对其他食物的摄?。?不容易出现发胖 。
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