3 产后抑郁 _生活经验

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产后抑郁的危害
研究显示,每7名产妇中就有1人会出现产后抑郁,通常在生产后两周左右发病,症状包括焦虑、易怒、哭泣、饮食和睡眠失调等。受此影响的母亲对孩子的关怀往往会下降,更少与孩子互动交流,可能会影响孩子的成长。而产后抑郁更严重的后果,是可能导致产妇自杀、自残,甚至伤害孩子。
【3 产后抑郁】
产后抑郁的防治方法
1、产后抑郁的预防方法
孩子出生前,全家都围着自己转,走哪都是重点保护对象,一旦孩子出生之后,发现一下子自己变得不重要了,马上就会产生诸如:原来自己就是个生产的机器而已,产品出来了,机器也就没有人关注了,诸如此类的消极情绪。一旦产生这种情绪,产妇可以直接同丈夫半开玩笑式的提出来,切莫放在心里发酵。心中无事,自然睡觉安稳。孩子晚上吃奶可能会打断睡眠,所以更要能够学会随时想睡都能睡得着,这样才能保持足够的休憩。切莫无事遐想,只会徒添烦恼,慢慢走向抑郁。
2、产后抑郁的治疗方法
治疗抑郁症的主要目标为最大限度减少病残率和自杀率,关键在于彻底消除临床症状。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。

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