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可以吃,发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的,如果你是在饥饿的状态下吃饺子,吃完半个小时以后加以锻炼的话,是不会发胖的 。
一般来说减肥是需要减少能量的摄入,所以来说对于你什么时候不吃东西是没有什么特别的规定的,你只要减少能量摄入就是可以达到目的的 。
你可以规律饮食,只要控制饮食量就可以了,同时增加一些体育运动来消耗热量从而达到你的目的 。
【减肥期间可以吃水饺吗】如果在减肥期间的话,建议多吃一些含蛋白质、维生素、纤维素比较丰富的食物,比如：玉米、芹菜、西红柿、苦瓜、绿豆、弥胡桃、木瓜等食物,同时,多锻炼身体 。

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