宝宝便秘吃西梅有用吗西梅吃了会不会胀气 _生活经验

发现每次吃完西梅后，都可以起到通便作用，刚好家里的宝宝有些便秘了，请问宝宝便秘吃西梅有用吗？西梅吃了会不会胀气?。?

文章插图
1、宝宝便秘吃西梅有用吗
有用。
西梅的性质偏凉，食用后可以起到清热去火的作用，而且西梅中含有大量的膳食纤维、果胶及有机酸成分，食用后可以很好的刺激消化液和消化酶分泌，使肠道的滑利性增加，同时能促进肠道蠕动，因此西梅对于肠燥便秘具有很好的功效，宝宝食用后是可以起到缓解作用的。
2、西梅吃完多久上厕所
因人而异。
虽然说西梅有通便的作用，但由于每个人的体质不同，对西梅的敏感度会不一样，而且西梅的食用量也会对结果造成影响。
因此有些人可能在吃完半个小时就去上厕所了，而有些人则可能会等到隔天，或者一直没有什么感觉，因此西梅对于吃完多久上厕所，完全是因人而异。。
3、西梅吃了会不会胀气
有可能会。
胀气通常是由于消化不良、胃酸过多、胃肠功能紊乱、胃肠道疾病等因素造成的，而西梅中含有大量的膳食纤维及酸性成分，如果吃多了的话，很容易引起消化不良及胃酸过多现象，因此西梅是有可能会引起胀气的。
但当西梅适量食用的话，可以对食物起到很好的促消化作用，因此西梅正常食用，一般是不会引起胀气的，而且由于每个人的体质不同，在吃多了后是否会引起胀气，也完全因人而异。
4、西梅可以多吃吗
不建议多吃。
虽然说西梅只是一种水果，其中并不含对人体健康有害的物质，但如果食用过多的话，还是会对健康造成不良影响，引起些不适症状发生，因此西梅不建议过多食用。
【宝宝便秘吃西梅有用吗西梅吃了会不会胀气】 而且西梅的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质及维生素等成分，一般一天吃3-5个即可满足人体所需了。

宝宝便秘吃西梅有用吗西梅吃了会不会胀气的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

宝宝便秘吃西梅有用吗 西梅吃了会不会胀气

宝宝便秘吃西梅有用吗西梅吃了会不会胀气