【为什么晒太阳能促进钙吸收】
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你晒太阳的时候,太阳里面的紫外线会照射你的皮肤,会促进你体内合成维生素D,这个维生素D对你的钙的吸收,你的钙的利用增加你的骨的质量这是很有帮助的,如果你日晒不够,那你要额外补充维生素D,到医院里来开活性维生素D,骨化三醇或者你们可以去吃维生素D3,这相当于一个保健品,药店应该有维生素D3,补充维生素DD3 。
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