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【盆底肌是什么部位】盆底肌主要包括膀胱,子宫尿道,直肠等周围的肌肉 。女性在怀孕期间,由于子宫的增大,长时间压迫盆底肌,以及经阴道分娩时过度的拉伸盆底肌,甚至有多次孕产史,都可能会导致在产后出现盆底肌等肌肉的松弛,甚至出现压力性尿失禁,小便功能障碍,自觉有阴道肿物的脱出等 。通常建议女性在产后四十二天,到医院进行盆底肌的测试与评估 。必要时及早的结合盆底康复训练,促进盆底肌肉的恢复 。日常生活中需要注意预防便秘,以及多做提肛运动等,都可以促进盆底肌的恢复 。
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