【6 五个心理妙招 扫清生活障碍】

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方法：表达你的感觉 。
当然 ， 这绝不意味着在坏事情发生时，你必须要发泄出来 。因为你不能拒绝那些自然的悲伤时刻，所以，把自己的注意力从刺激事物上转移，是一种有效的对抗方法 。因此 ， 经历了那样的泪水之后，需要转向一些好的事物，去找一位朋友聊聊 ， 或者重新摆放你的家具 。这是远离坏心情的一个重要技能 。

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