天天做梦是什么征兆 _知识分享

【天天做梦是什么征兆】

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其实天天做梦并不是什么征兆,是一个正常的生理现象。正常人在睡眠当中每天都会做梦,可以说梦是在每个人睡眠当中必然会出现的现象。一般人在整夜的睡眠当中,大概有一个半小时到两个小时都在做梦,但是大多数人睡觉起来的时候是记不得自己所做的梦,只有少部分人在睡醒了以后可以回忆起这个梦境。
在做梦的过程当中,脑内有利于身体的神经递质水平增高,脑代谢和血流量也会增加,这些生理功能的变化会调节大脑细胞功能和完善脑细胞功能,有利于促进睡眠和提高睡眠的质量,所以做梦期尤其是对小孩子脑部的发育,其实是有好处的。还有发现梦多的人其实寿命比较长,而没有梦的睡眠者,不但睡眠质量不高,可能还会有脑部受损。所以对于天天做梦这件事情,只要没有影响到日常的生活,其实是不必太过于关注的。

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