【怎么判断是六块腹肌还是八块】

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其实不是每个人都可以练出八块腹肌的,能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的 。因为腱划决定了腹肌的块数 。
首先找出图中的腱划 。仔细观察就会发现,就是它,白色的腱划和红色的肌肉一划分,就看起来一块一块的了 。
腱划,就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因,这就决定了我们怎么练,腹肌也不会像肱二头肌一样只会变得像个棍子一样饱满 。
但是,这个叫做腱划的东西,是天生的,不会在你的锻炼中变多或者变少 。如图中四条白色的腱划划分的那就是四块腹肌,加上另一边一共是八块腹肌 。如果身上脂肪太多,那么即使练出了分块明显的腹肌,也会被脂肪遮盖 。

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