银杏果怎么吃 _生活经验

秋季银杏成熟，有的银杏爱好者会将果实捡回家，冲洗晾干后吃。但食用银杏果其实有讲究，下面我们就来看看银杏果怎么吃呢？

文章插图
1、微波银杏
材料：生银杏（去皮及胚心）适量、牛皮纸信封。
做法：把生银杏放入牛皮纸信封里，放入微波炉里，高火加热40秒，就可以享用美味了。
2、盐焗银杏
材料：生银杏（去皮及胚心）、粗盐各适量。
做法：把粗盐炒至没有水气，放入生银杏，持续翻炒20分钟，就可以享用美味的盐焗银杏了。
3、银杏粥
材料：银杏仁（去皮及胚心）6-10粒，冰糖少量，粳米2两。
做法：锅中加水适量，放入银杏仁、粳米，文火煮至粳米成糊糜状即可，再加入冰糖调味。
4、银杏果这些部位不能吃
银杏果的皮和绿色胚心不能吃。

银杏果中的白果酸和氰化物等物质有毒性，加热可破坏。所以食用银杏果应去皮，并将果子切开取出绿色胚心丢弃，然后再进行炒食或煮食，经过加热后其毒性才会降低。

5、银杏不宜食用过量
【银杏果怎么吃】 为防止银杏果中毒，切忌食用未成熟的银杏果。成熟的银杏果也要严格控制食用量。对于成人来说，限吃5个以下，儿童以1-2个为宜。

银杏果怎么吃的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：