【身体虚吃什么好】

文章插图
身体虚首先要辨别清楚是气虚还是血虚,对于周身乏力、气短、精神萎靡、少气懒言、头晕、活动后汗出量多的气虚者应当给予补气治疗,可以多吃山药、大枣、蜂蜜等补气的食物,中成药可选择补中益气丸 。若是面色苍白、眼睑和指甲颜色淡白、多梦、手脚发麻、月经量少等血虚者应当给予补血食疗,应多吃阿胶、桂圆、大枣等 。不论是气虚还是血虚对于人体来说都与脾胃运化功能失常有关,脾胃具有运化饮食物中的水谷精微后转化为气血的作用,所以想要补虚治疗,建议多吃健脾的食物,如薏米、芡实、山药、莲子等,使气血生化有源 。

身体虚吃什么好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 身体虚怎么补
• 为什么会有蛔虫
• 狼狗和德牧的区别
• 燥热是什么原因引起的
• 37.2度是什么意思
• 头发经常油是什么原因
• 为什么金鱼身上有白点
• 身份证丢了有什么风险
• 身上没有毛的狗叫什么
• 黄皮的皮可以直接吃吗 黄皮的皮有什么功效