杨桃一天吃几个比较合适杨桃吃多了会怎么样 _生活经验

杨桃是一种很美味的水果，那么杨桃一天吃几个比较合适？杨桃吃多了会怎么样？

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1、杨桃一天吃几个比较合适
【杨桃一天吃几个比较合适杨桃吃多了会怎么样】 1~3个左右。
杨桃的水分十分充足，而且味道十分酸甜，具有生津止渴的作用，其中还含有丰富的维生素C ，有助于美容养颜，所以一般一天食用的数量在1~3个左右，不建议食用太多，可能会导致小便频繁以及胃液分泌过多的情况，对于人体的身体健康不利，而且对于牙齿还具有一定的影响，会使牙齿酸涩，影响进食。
2、杨桃吃多了会怎么样
1.胃部不适
杨桃中含有丰富的果酸，如果食用过多的话，会刺激胃液的分泌的同时，杨桃的酸性物质也会进入胃中，可能会对胃粘膜产生一定的影响，尤其是对于胃粘膜受损的人，可能会有反酸或者烧心感。
2.小便频繁
杨桃中含有丰富的水分，同时也具有利尿的作用，所以如果一次性食用过多的话，很有可能会导致小便频繁的情况。
3.牙齿酸涩
杨桃味酸，如果一次性吃太多，会有牙齿酸涩的感觉，所以不建议一次性食用太多。
3、吃了杨桃肚子疼怎么办
首先需要立即停止食用，然后再观察病情，如果可以自行缓解，或者上厕所后缓解的话，一般不需要处理，很有可能是因为食用过多而导致的脾虚虚寒或者消化不良的情况。
如果还是无法缓解的话，需要立即就医进行查看，很有可能是肠胃炎的问题。
4、杨桃什么人不能吃
1.肾功能不好的人
杨桃中含有一定的神经毒素，如果是肾不好的人，建议不要食用，因为很有可能会导致肢体麻木或者兴奋、失眠等情况，而且杨桃中还有草酸，对于一些肾不好的人可能无法代谢，不利于肾脏的健康。
2.胃酸分泌过多者
杨桃味酸，具有促进胃液分泌的作用，对于胃液分泌过多的人，可能会对胃粘膜造成一定的伤害，不建议食用。
3.脾虚虚寒者
杨桃是凉性的果实，如果脾胃虚寒者食用的话，可能会导致寒气加重的情况，不建议食用。

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