![缓解压力的四原则](http://img.jing111.com/240121/2215063M5-0.jpg)
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1.用积极的态度面对压力 。【缓解压力的四原则】在充满竞争的都市里,每个人都会或多或少地遇到各种压力 。可是,压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对 。社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当遇到压力时,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对 。实在承受不了的时候,也不让自己陷入其中,可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等,让心情慢慢放松下来,再重新去面对 。到这时往往就会发现压力其实也没那么大 。
有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上 。比如,看到别人升职、发财,就总会纳闷,为什么会这样呢?为什么不是自己呢?其实只要自己尽了力,做好自己的工作就得了,有些东西是急不来也想不来的 。与其让自己无谓地烦恼,不如想一些开心的事,多学一些知识 , 让生活充满更多色彩 。
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