杨桃是十分常见的水果,其果实大小青黄相接,切开形状好看,呈五角星,而且果实大部分都可以吃,成熟后的杨桃口味甘甜 , 汁水丰富,非常好吃 , 但不知道杨桃是寒性还是热性的呢?吃了会不会上火呢?
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1、 杨桃寒性还是热性
杨桃性寒 。
杨桃味道甘酸,属于寒性食物,营养价值丰富,含有碳水化物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、钙、钾、镁等营养成分,适量食用具有开胃助消化、生津止渴、润肠通便、美容养颜等益处,但不可以多吃,一般一天吃1个杨桃为宜 。
2、 杨桃上火还是降火
降火 。
从中医的角度来看,凡是性味寒凉的食物,吃后都能增加体内的寒凉之气,可起到清热降火的功效,而杨桃性寒,因此食用具有降火的作用,而且其果实含水量丰富,可迅速补充人体水分而止渴,能解内脏积热、清燥润肠、通大便,是肺、胃热者最适宜的清热果品 。
3、 空腹能吃杨桃吗
不建议吃杨桃 。
一方面杨桃性寒,空腹食用容易刺激脾胃,导致健康不适;另一方面杨桃含有丰富的果酸、草酸等酸性成分,空腹下本身胃酸含量较高,再摄入这些酸性物质,会增加胃酸浓度和含量,从而刺激胃粘膜 , 引发腹痛、腹泻等身体不适症状,建议杨桃在饭后1-2小时吃为宜,酸甜开胃,清热解渴,促进食物消化 , 帮助身体排便,避免便秘 。
4、 杨桃会伤肾吗
多吃对肾脏具有损伤性 。
因为杨桃中含有的Caramboxin(目前还没有一个正式的中文译名)和草酸成分 , 这两种物质都是有害的,前者是一种神经毒素,后者在人体中容易与钙离子形成草酸钙导致肾结石 。
【杨桃寒性还是热性 什么人不能吃杨桃】 但Caramboxin是脂溶性的,对于肾功能正常的人可顺利将其排出体外 , 一般及健康人群适量食用杨桃并无健康危害,但如果吃多了,或是caramboxin进入肾功能受损的患者体内,则较难被排出体外,会损伤肾小球毛细血管基底膜,产生血尿,还会在血液中积累 , 穿过血脑屏障,甚至对神经系统造成不可逆的损害 。
5、 什么人不能吃杨桃
1、患有肾病的人
如果肾脏疾病的患者过多食用杨桃 , 杨桃所含的神经毒素会使部分患者出现神志不清、四肢无力,或者手脚麻木的症状 , 甚至会出现昏迷、威胁生命,所以患有肾疾病的患者最好是不要吃杨桃这种水果 , 特别是空腹的状态下千万不能食用 。
2、体寒、脾胃虚寒的人
体质偏寒或脾胃虚寒的人是不宜吃杨桃的,因为杨桃性寒,吃了会增加体内寒气,从而加重病情 。
3、肠胃疾病者
杨桃含有丰富的果酸,肠胃疾病者病情期间本身肠胃粘膜已经受损,而吃杨桃后,其中的果酸会刺激胃酸分泌,进一步加重病情,影响身体康复 。
4、腹泻的人
腹泻患者不宜吃性寒、通便的食物,而杨桃恰好性寒 , 又具有通便的功效,因此腹泻的人不宜吃,否则对病情不利 。
5、过敏的人
杨桃也属于吃后易过敏的水果,如食用杨桃有红肿瘙痒、腹泻、腹痛、呕吐等过敏不适症状的人要忌吃杨桃,对于第一次吃杨桃的人,要先少量尝试,测试自己过不过敏,如过敏就不要吃了,必要时还需就医治疗,不过敏则可以吃 。
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