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心病困扰人类
有关研究机构对几个大城市的在校学生进行了一次调查,有20%—30%的大、中、小学生都存在不同程度的心理卫生问题;另外一项研究表明 , 98%的城市人渴望增加交流机会;不久前召开的中美精神病学学术会议资料显示,在我国,抑郁症造成负担已经排在各种疾病的首位 。
心理专家认为:一个人的心理状态常常直接影响他的人生观和价值观,甚至直接影响到他的某个具体行为 。从某种意义上说,有时候心理卫生比生理卫生更加重要 。
【3 心病还要心药医】随着人们生活方式的变化,生活节奏的加快,竞争的加剧,很多人日常行为的盲目性加大,如果又过分追求短期成效,失败的几率就会很高;此时如果不及时进行情绪的调整,内心失去平衡,就容易产生心理问题 。从理论上讲 , 一般的心理问题是可以自行调节解决的,提高心理素质,学会自我调节和心理适应,以正确的心态对待 , 在心理疾病的初级阶段,你就可以成为自己的心理医生 。
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